Mindfulness : en väg ur nedstämdhet /
Självhjälpsbok för den som drabbas av nedstämdhet och depression. Texten och övningarna avser att avslöja de dolda psykologiska mekanismer som kan skapa kronisk nedstämdhet. Via mindfulness ska läsaren lära sig att bryta de tankemönster som ofta leder till hopplöshet och förtvivlan. Även CD-skiva me...
Sparad:
| Bok |
| Swedish English |
|
Stockholm :
Natur & kultur,
2008
|
| Sammanfattning: | Självhjälpsbok för den som drabbas av nedstämdhet och depression. Texten och övningarna avser att avslöja de dolda psykologiska mekanismer som kan skapa kronisk nedstämdhet. Via mindfulness ska läsaren lära sig att bryta de tankemönster som ofta leder till hopplöshet och förtvivlan. Även CD-skiva med guidade meditationer. |
|---|---|
| Beskrivning: | CD-ROM i ficka |
| Fysisk beskrivning: | 268 s. ; 24 cm + 1 CD-ROM |
| ISBN: | 9789127196582 (inb.) |
Logga in med bibliotekskortet för att se reserveringsmöjligheter.
Lägg till i lista
| Bibliotek | Status | Placering |
|---|---|---|
| Arjeplogs bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 616.8914 | Gällivare bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 616.85 | Haparanda stadsbibliotek | Tillgänglig | Vuxen Fakta , 616.85 | Jokkmokks bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 616.8 |