Tystnad : värdet av att minska bruset /
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på...
Sparad:
| Bok |
| Swedish |
|
[Enskede] :
Bazar,
2024
|
| Sammanfattning: | Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.[Bokinfo] |
|---|---|
| Fysisk beskrivning: | 143 sidor 20 cm |
| ISBN: | 9789180067126 |
Logga in med bibliotekskortet för att se reserveringsmöjligheter.
Lägg till i lista
| Bibliotek | Status | Placering |
|---|---|---|
| Björkskatans bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 158 | Bodens bokbuss | Tillgänglig | Bokbuss , Kropp & själ (158) | Bodens stadsbibliotek | Inte tillgänglig | Biblioteket , Friskvårdshyllan , 158 | Gammelstads bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 158 | Gällivare bibliotek | Inte tillgänglig | Biblioteket , 158.1 | Hertsöns bibliotek | Inte tillgänglig | Biblioteket , 158 | Kiruna bokbuss | Tillgänglig | Bokbuss , Vuxen , Kropp & hälsa | Luleå stadsbibliotek | Inte tillgänglig | Biblioteket , Plan 4 , 158 | Piteå stadsbibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 158.1 | Övertorneå bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , 158 |