Hemmaträning : övningar utan hantlar /
Boken innehåller 69 övningar som boostar core-styrka och rörlighet, ökar blodcirkulationen och bygger upp uthålligheten. Allra sist finns även sex specialgjorda träningsprogram. Övningarna förklaras med enkla steg-för-steg-instruktioner, illustrationer och tips om hur man bäst utför övningen – och...
Sparad:
| Bok |
| Swedish English |
|
[Greve] :
Legind,
2023
|
| Första utgåvan, första upplagan |
| Sammanfattning: | Boken innehåller 69 övningar som boostar core-styrka och rörlighet, ökar blodcirkulationen och bygger upp uthålligheten. Allra sist finns även sex specialgjorda träningsprogram. Övningarna förklaras med enkla steg-för-steg-instruktioner, illustrationer och tips om hur man bäst utför övningen – och vad man ska undvika. Till alla övningar finns också anatomiska illustrationer.[Bokinfo] |
|---|---|
| Beskrivning: | Originalets titel i publikationen: Anatomy of fitness - weight-free exercises |
| Fysisk beskrivning: | 159 sidor illustrationer 26 cm |
| ISBN: | 9788775375448 |
Logga in med bibliotekskortet för att se reserveringsmöjligheter.
Lägg till i lista
| Bibliotek | Status | Placering |
|---|---|---|
| Bodens stadsbibliotek | Inte tillgänglig | Biblioteket , Sport och fritid , 613.7 |