Mindfulness : för alla sinnen
Vill du hitta ett inre lugn, uppleva nuet, minska känslan av stress och bli snällare mot dig själv? Med hjälp av övningar i mindfulness tränar vi på att lyssna och uppmärksamma det som sker i ögonblicket utan att värdera det och utan att fokusera på det som varit eller ännu inte har skett. Med trän...
Sparad:
| Ljudbok |
| Swedish |
|
Ny Insikt,
2017
|
| Sammanfattning: | Vill du hitta ett inre lugn, uppleva nuet, minska känslan av stress och bli snällare mot dig själv? Med hjälp av övningar i mindfulness tränar vi på att lyssna och uppmärksamma det som sker i ögonblicket utan att värdera det och utan att fokusera på det som varit eller ännu inte har skett. Med träningen utvecklas medkänsla med sig själv och andra. Vi blir mer vakna för nyanser och olika perspektiv.[Bokinfo] |
|---|---|
| ISBN: | 9789198373127 |
Logga in med bibliotekskortet för att se reserveringsmöjligheter.
Lägg till i lista
| Bibliotek | Status | Placering |
|---|---|---|
| Gällivare bokbuss | Tillgänglig | Bokbuss , 158 |