Olgas utmaning /
Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig r...
Sparad:
| Bok |
| Swedish |
|
[Stockholm] :
Bonnier fakta,
[2020]
|
| Sammanfattning: | Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig relation till maten och bli kvitt känsloätande och självsabotage. Du kommer kanske att bli utmanad mentalt, men efter att ha följt boken kommer du att bli självgående kring vad och när du ska äta – och få en ökad självkänsla på kuppen! |
|---|---|
| Beskrivning: | Omslag: "Fyll i dag för dag" |
| Fysisk beskrivning: | 141 sidor illustrationer 22 cm |
| ISBN: | 9789178871445 |
Logga in med bibliotekskortet för att se reserveringsmöjligheter.
Lägg till i lista
| Bibliotek | Status | Placering |
|---|---|---|
| Kalix kommunbibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , Kropp&Själ , 613.2 | Luleå stadsbibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , Plan 4 , 613.2 |