Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark : [träningsprogram, grymma övningar, motivation & lust, inga pekpinnar] /
Träningsbok som ger experttips till vanliga människor men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. Här blandas praktiska övningar och träningsprogram med reflektioner kring idrottskarriären. Styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygtränin...
Sparad:
| Bok |
| Swedish |
|
Stockholm :
Norstedt,
2013
|
| Sammanfattning: | Träningsbok som ger experttips till vanliga människor men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. Här blandas praktiska övningar och träningsprogram med reflektioner kring idrottskarriären. Styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, utrustning och skador. |
|---|---|
| Fysisk beskrivning: | 150 s. : ill. ; 29 cm |
| ISBN: | 9789113046273 (inb.) |
Logga in med bibliotekskortet för att se reserveringsmöjligheter.
Lägg till i lista
| Bibliotek | Status | Placering |
|---|---|---|
| Luleå stadsbibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , Plan 4 , 613.7 | Öjebyns bibliotek | Tillgänglig | Biblioteket , Friskvård |